对于健康，越来越多的人开始注重饮食，果蔬沙拉代替淀粉主食;越来越多的人开始注重保养，理疗推拿代替吃药打针;越来越多的人开始注重运动，跑步健身代替沙发薯片… …所以，最近我寻思着要加入“健康活力都市人”，我要开始去跑步!于是我开始捉摸着去哪里跑步好呢?路上夜跑感觉是汽车尾气追随者，NO! 公园广场早已是大妈们的天下，NO! 健身房人多嘈杂，NO! 纠结的我最后选择回家，不，是买台跑步机回家锻炼。

跑步机买什么牌子的好?

JOROTO L5

优点：

首先，外形很不错，很时尚很个性，买回家很有面子哈哈;其次，配置参数很不错，家用绝对足够了，升降坡度可折叠，大功率发动机，自重很大，跑起来很稳定;再者就是静音问题了，楼上楼下都要保证不打扰别人。

缺点：

机器太重了，尺寸也不小，不过有轮子，平地挪动稍微省点力。

优沃G500

优点：跑步无噪音;扶手红外控速挺好的，运动中无限乐趣;空间够大，体重管理系统很方便。

缺点：显示屏有点小;价格偏贵。

正伦A FAMILY

优点：减震效果不错;语音播报功能很好;而且扶手比较长，跑着更有安全感;折叠起来也很节省空间。

缺点：跑道宽度略窄;没有大屏幕。

使用跑步机的注意事项;

1、不要直接进入跑步模式，在使用跑步机之前，做好充分的热身运动。

2、跑步的速度要慢慢提升，刚开始的速度可以定为“3”，然后再上升到“3.5”，再到“4”。

3、跑步时两只手分别握住两侧的扶手时，机器会记录心跳频率。