跑步机看似简单 其实使用起来是有一定的流程

很多人到健身房，直接上去跑，结果很多人要么把自己摔伤，要么把跑步机摔伤，跑步机看似简单，其实使用起来是有一定的流程的...... 1，健身房的跑步机一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/...